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【おうち時間】もう何もしない。。。【落ち込まない過ごし方】

しばみー

こんにちは!何もしたくないとき、どうしてます?

自宅での勤務や外出自粛でしんどい時間をやり過ごすためのアイディアをご紹介していますが、今日はアイディアというかご提案。何もしないとき、どれだけ自分を甘やかしていこうかっていうお話です。

しばみー

毎日いろいろあるけど、みんな健やかに過ごそうね!

気分が滅入っている日もある。

しばみー

こんにちは! いかがお過ごしですか?

私は、今日はまったくやる気がせずダラダラダラ。。。と過ごしています。パンダになりたい。

 

 

歯を磨いたら「えらい!こんなにやる気がないのに歯を磨けたんだね!

パジャマから着替えたら「すばらしいね!どこにも出かけないのにちゃんと着替えられたね!

と幼稚園児を褒めるように自分を褒めてすごしてます。

 

しばみー

そうでもしないとやってらんないよねー

今回は、そんな何もしないときの過ごし方を書いていきます。

本格的に何もしない

「さようならみんな」と言うのは勇気がいるけど、とってもいいと思います。

 

今は虫歯になっても歯医者さんに行くことがリスクなので、歯磨きはした方がいいですが、先々のことを考えるより

今歯磨きさえしたくない自分

を大事にしてあげてください。いたわってあげてください。

 

しばみー

自宅勤務だったらお風呂1日くらい入らなくっても誰も困らないよ♪

ニュースをチェックしない

この御時世にニュースをチェックしないなんてしちゃいけない気がする。。。
世界や国内のニュースを知って、適切に動かなくちゃ。。。

不安な人

できるだけ家から出ず、手を洗ってうがいをすればOKということにしませんか。

 

まずは自分の疲れとろう?

疲れが取れたら、またニュースを見始めましょう。

いいんです、今はだれかが代わりにニュースを見てくれるから。その人が疲れてしまったときに、自分が元気で支えられるよう、今は少しお休みしませんか。

まとめ

とにかく、何もしたくない自分を認めてあげる。それでも動かなくちゃならないなら、頑張ってる自分をうんと褒めてあげる

なんとかやりすごしていきましょう~。

しばみー

今回の記事は自分のために書いたようなものだなー

おわりに

しばみー

それはともかくいらすとやさんはヘーゲルもキルケゴールもあってすごいよ!
参考 かわいいフリー素材集いらすとやかわいいフリー素材集いらすとや

家での落ち込まない過ごし方、鬱にならないための乗り切る方法などをおうち時間のカテゴリで他にも多数紹介しています。
【団地暮らしのしばみッティ(仮)】🌸祝・契約🌸【その4】【団地暮らしのしばみッティ(仮)】疲れがたまってきた3週目【その3】【団地暮らしのしばみッティ(仮)】JKKから電話、内見など【その2】

慣れない在宅での勤務や、外出自粛のストレスで知らず知らずのうちにウツっぽくなっている人もいるのでは。。。

しばみみでは、在宅勤務や外出自粛のきつさ・しんどさをなんとかしのいだりやりすごすための方法を提案していきたいと思います。暇つぶしやサボり方なんかも。

これを書いているのは2020年4月で、世界的に大変な状況なんですけど、やっぱりいろいろきついですよね。。。でもできれば穏やかに過ごしていたいよね、乗り切るために助け合っていきたいよね、という気持ちで記事を書いています。

手に手を取ってマラソンのゴールテープを切る笑顔の女性達

助け合いのイメージ

今回はこのへんで。みんな元気で過ごしてね!!!

しばみー

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